Ademcoaching

Ademcoaching

Wil je af van:

  • benauwdheid door gejaagd, hoog of oppervlakkig ademen
  • slecht slapen, slapeloosheid,
  • vermoeidheid
  • spierspanning of vastzittende spieren
  • hyperventilatie & astma
  • stress & spanningsklachten
  • burn out
  • vastzittende patronen/emoties
  • En wil je graag:

  • een verbetert adempatroon
  • meer rust en ontspanning ervaren
  • beter slapen
  • meer inzicht in jezelf en in welke situaties je jouw ademhaling kan verbeteren
  • af van allerlei klachten die door een beperkte ademhaling worden veroorzaakt
  • los komen van vastzittende patronen/emoties
  • meer rust in je hoofd ( hoe rustiger je ademhaling, hoe rustiger je brein)
  • beter bij je gevoel kunnen en blijven
  • beter omgaan met stress
  • Kom dan ervaren wat ademcoaching voor je kan doen.

    Ademhalen, je doet het de hele dag. En het gaat gewoon vanzelf. Het is je belangrijkste bron van energie.

    Adem je op de juiste manier dan benut je je longcapaciteit volop. Dat geeft veel energie. Levensenergie!
    En het mooie is dat je dan meteen ook een heleboel afvalstoffen uit je lichaam verwijderd.

    Wanneer er dingen in je leven gebeuren die stress opleveren zoals ziekte ,verdriet of verlies bv. kan je adem geblokkeerd raken.
    Adem je oppervlakkig, dan gebruik je maar een klein deel van je longcapaciteit. Daar kan je behoorlijk moe van worden.

    Je ademhaling is direct verbonden met zowel je emoties als de rest van je lichaam.

    Onderdruk je bijvoorbeeld je emoties, dan wordt goed ademen een stuk lastiger.
    Door het toepassen van ademtechnieken, kan je deze (onbewuste) patronen en blokkades opheffen en zonder dat je nare ervaringen opnieuw hoeft te beleven en ze zelfs helen.
    Hoe mooi is dat!

    Ademcoaching is ook prachtig te combineren met massagetherapie. Wat je letterlijk en figuurlijk losmaakt met de ademcoaching kan je verder verdiepen en loslaten tijdens een massage.

    Vergoeding van de ademcoaching is afhankelijk van je zorgverzekeraar en het pakket dat je daarbij hebt afgesloten.
    Nieuwsgierig geworden? Nieuwsgierig naar je investering? Kijk daarvoor op de tarievenlijst. Langere consulten zijn in overleg mogelijk.
    Of klik op de knop hieronder voor meer informatie.

    Tip

    Tel je ademhaling eens meteen als je wakker wordt. Je ligt dan nog in bed. Een in-en uitademing telt als 1 ademhaling. Adem je vaker dan 6 tot 8 keer per minuut, dan weet je dat je onnodig veel energie verliest en daardoor klachten kan gaan ervaren.