Blessurevrij tuinieren

Het tuinseizoen is geopend! Het zere rug seizoen ook… Wie ook maar een beetje lol in tuinieren heeft, weet er vast alles van.Zodra de lente van start is gegaan, begint er bij de tuinliefhebbers wat te kriebelen. EnthousiasmeEr wil iets onbedwingbaars geuit worden. In actie worden omgezet.Fysieke actie. De actie die je laat jongleren met …

Lees meerBlessurevrij tuinieren

Heb je wel eens ischias gehad?

Ischias

Die nare zeurende pijn in je onderrug die via je bil doorstraalt tot in je been? Reuze vervelend, maar gelukkig niet blijvend.Rechtop staan kan dan lastig zijn en je kan er ook tintelingen of een verdoofd gevoel in je benen en voeten van krijgen.Stress, zwaar tillen en een zwangerschap kunnen een mogelijke oorzaak zijn. Zelfs …

Lees meerHeb je wel eens ischias gehad?

Nekpijn, je kan er wat aan doen

Nekpijn

Nekpijn komt heel veel voor. Dit lichaamsdeel is 24 uur per dag actief. Niet zo vreemd dus dat hier dan pijn kan ontstaan. Hoe kom je eraan? Hieronder een paar veel voorkomende oorzaken: Door een ongewone houding. Je doet dan iets wat je normaal niet vaak doet: boven je hoofd werken bijvoorbeeld, (plafond sausen) of …

Lees meerNekpijn, je kan er wat aan doen