Water is meer dan een dorstlesser Water is onmisbaar als je gezond en fit wilt blijven.En ja, dat mag ook lekker zijn. Gezondheidsvoordeel: Voel je je moe? Heb je het idee dat alles wat je doet zwaarder gaat dan zou moeten? Dan kan het zomaar door dorst komen. Ook als je gevoelig voor hoofdpijn bent, …
Zeker als je lijf je lief is… Ergens weet je wel dat bewegen belangrijk en gezond is. Dat je conditie ervan verbeterd en je spieren daar wel bij varen. Toch is de verleiding vaak groot om voor de tv te blijven hangen en lekker te relaxen op de bank. Je hebt vast vaak overwogen actiever …
Vers fruit, doe er je voordeel mee! Hieronder een aantal voorbeelden van de noodzaak om je lekker te goed te doen aan al die verse vruchten. Citrusvruchten zijn een goede bron van vitamine C, dat nodig is voor de vermindering van huidproblemen en versnelt de genezing van wonden. Tomaten, abrikozen en cantaloupe zijn goede bronnen van …